10 مؤشرات لتبدد الشخصية والانفصال عن الواقع

يعرف اضطراب تبدد الشخصية والغياب عن الواقع بكونه حالة طبية نفسية، تتمثل في تغيرات بالوعي الذاتي والهوية، يمكن أن تتسبب في معاناة المصاب بأنه خارج أو منفصل عن جسده، أو الإحساس بأن ما يجري حوله غير حقيقي، أو كلتا الحالتين معا.

ويمكن أن تستمر هذه الحالات بشكل مستمر، أو على فترات متكررة، وتوجد مؤشرات عدة تدل على الإصابة به.

مؤشرات الإصابة بتبدد الشخصية

• الشعور بأنك تراقب أفكارك أو مشاعرك أو جسمك أو أجزاء منه من الخارج.
• الشعور بأنك روبوت أو أنك لست مسيطرا على ما تقوله أو على حركتك.
• الإحساس بوجود التواء أو مشكلة في مظهر جسمك أو ساقيك أو ذراعيك، أو أن حجمهم قد يبدو أكبر أو أصغر من المعتاد. وقد تشعر أيضا بأن رأسك مغلف بالقطن.
• الخدر العاطفي أو الجسدي لحواسك أو استجاباتك للعالم حولك.
• الإحساس بأن ذكرياتك تفتقر إلى العاطفة، وأنها ربما تكون ذكرياتك الخاصة أو لا.

مؤشرات الإصابة بالانفصال عن الواقع

• الشعور بأن الأشخاص والبيئة المحيطة بك ليسوا حقيقيين.
• الشعور بالانفصال العاطفي عن الأشخاص الذين تهتم بهم.
• ظهور البيئة المحيطة في صورة غير مألوفة أو غير واضحة.
• حدوث تصورات غير حقيقية حول الوقت.
• أفكار غير واقعية تراودك بشأن المسافة بين الأشياء وحجمها.