كشف الدكتور مصطفي محمدي استشاري الباطنة ومكافحة العدوي عن وجود عدد من الفئات ممنوعة من الصيام في شهر رمضان نظرا لأن الصيام يمثل خطورة علي صحتهم.

 

وأوضح أن هذه الفئات تشمل:
１- مرضي السكر من النوع الأول اللذين يتناولون الانسولين وخاصة المرضى  الذين يعانون من تذبذب في مستوي السكر وعدم استقراره 

 
٢-مريض السكر من النوع الثاني والذي يعاني من تذبذب في مستوي السكر سواء ارتفاعا او انخفاضا تسبب في  ادخاله  غيبوبة سكر بدون سبب واضح في فترة قريبه من رمضان 

٣-مريض السكر الذي يعاني من مضاعفات خاصة منها مضاعفات القلب والأوعية الدموية واجري تدخلات طبية منها تركيب دعامة او  إجراء قلب مفتوح او ضعف في عضلة القلب أو تاريخ مرضي لجلطات او  مشكلة في شرايين القلب خلال سنه سابقه نظرا لخطورة نقص الماء طول فترة الصيام علي هؤلاء الأشخاص.

٤- مريض السكر الذي يعاني من خلل بوظائف الكلي أو وظائف الكبد 
٥- السيدات الحوامل المصابات بسكر الحمل
 

كما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح في شهر رمضان لمنع الإحساس بالجوع.

ونصح المعهد القومي للتغذية بتجنب تناول الحلويات لأنها ترفع من مستوى الأنسولين في الدم مما يزيد من الإحساس بالجوع  فى نهار رمضان.

كما نصح المعهد القومي للتغذية بتناول التمر لما  به من مزايا صحية منها:

فوائد تناول التمر على وجبة الإفطار 

١- يعد التمر مصدرًا سريعًا لاستعادة الطاقة والنشاط
 

٢- يحفز التمر حركة الأمعاء فيقلل الإمساك
 

٣- يساعد التمر علي العودة سريعا للتركيز الذهني وقدرة التعلم.

 

فيما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للصائمين بأهمية تناول وجبة السحور وعدم إهمالها لأن لها الكثير من الفوائد، منها:

 

1- تمنع الشعور بالجوع والعطش أثناء فترة الصيام

 

2- تمنع الشعور بالكسل والخمول والشعور بالصداع والإعياء أثناء نهار رمضان.

3- تمد الجسم باحتياجاته من الطاقة

4- تساعد في المحافظة على وزن الجسم

 

فيما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح عند تناول وجبة الإفطار في رمضان مشيرًا إلى ضرورة الحرص على تناول شوربة الدافئة على وجبة الإفطار يوميًّا خلال شهر رمضان لأن لها فوائد عديدة منها:
 

 

١-الشوربة الدافئة تسهل بدء عمل المعدة لاستقبال الطعام 

 

 

٢- تمد بكمية سوائل يحتاجها الجسم 
 

٣-  تمنح إحساسا سريعا بالشبع.

 

وأكد المعهد القومي للتغذية أن من أهم العادات الصحية الغذائية في رمضان هي تناول التمر لما يتمتع به من مزايا صحية منها:

 

ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.